Gotu kola alebo pupočník je prírodný liek proti demencii a stresu. Môžete ju pestovať v kvetináči

je jedným z najdôležitejších liekov, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské zdravie. Gotu kola obsahuje veľké množstvo minerálov, stopových prvkov a vitamínov vrátane zinku, vápnika, draslíka, horčíka, tiež chrómu, mangánu, sodíka a selénu, vitamínov A, B, C, , ako aj flavonoidov a aminokyselín. Ako liečivá rastlina sa najčastejšie používajú listy a veľmi účinné sú aj mladé výhonky.

Na čo je gotu kola najlepšia

„Nedávno bolo tiež vedecky dokázané, že je účinnou prírodnou prevenciou demencie, zabúdania, nesústredenosti alebo dezorientácie. Pomáha tak v boji proti stareckej demencii a Alzheimerovej chorobe. Celkovo gotu kola posilňuje nervový systém, pomáha pri vyrovnávaní pravej a ľavej mozgovej hemisféry, prekrvení mozgu, zlepšuje pamäť a schopnosť učiť sa,“ vysvetľuje bylinkár Martin Kolár.

Ďalšie účinky pupočníka

• Pupočník ázijský zlepšuje funkciu imunitného systému, posilňuje odolnosť voči stresu a únave.

• Pôsobí antibakteriálne, hojí popáleniny a má pozitívny vplyv na hojenie jaziev, zlepšuje chronické stavy ekzémov a psoriázy, zvyšuje elasticitu pokožky.

• Obsahuje účinné látky, ktoré podporujú tvorbu kolagénu v kĺboch a zmierňujú reumatické bolesti.

• Pomáha pri chronickom oslabení žíl, predchádza ischemickej chorobe srdca, infarktu myokardu a mŕtvici.

• Gotu kola pôsobí ako mierne sedatívum, zmierňuje bolesti hlavy, pomáha pri zvýšenej telesnej teplote a poruchách spánku.

Pupočníkový čaj proti stresu a únave

Zložky

• 1 čajová lyžička rozdrvených sušených listov alebo 1 polievková lyžica čerstvého ázijského pupočníka

• 200 ml vody

Príprava

Bylinu zalejte vriacou vodou, prikryte a nechajte asi 10 minút lúhovať. Preceďte.

Použitie

Vlažný nálev pijeme jeden až trikrát denne, v psychicky náročnom období môžeme piť pupalkový čaj ako trojtýždňovú kúru, potom si dáme jeden až dva týždne pauzu. Opakujeme ešte raz.

Skúsenosti s gotu kola

Najúčinnejšou formou je výťažok z pupočníka, ktorý pôsobí ako účinná prevencia pri prvých príznakoch zhoršovania mozgových funkcií – zabúdanie, nesústredenosť, roztržitosť, dezorientácia, nepamätanie si mien, rokov, čísel alebo slov.

„Gotu kola je zaradená do kategórie tzv. mozgových živín, pretože významne prispieva k posilneniu pamäti a zlepšeniu koncentrácie. Alkoholový výťažok z gotu koly dokáže znížiť ukladanie amyloidných plakov, ktoré sa v mozgu vyskytujú pri Alzheimerovej chorobe a podľa najnovšieho názoru sú príčinou stareckej demencie. Toto ochorenie postihuje najmä ľudí starších ako 65 rokov,“ hovorí Martin Kolár a pokračuje: „Pupočníková tinktúra tiež zlepšuje činnosť mozgu a nervového systému, pomáha pri úzkostných a psychických problémoch. Používa sa aj pri skleróze multiplex, reumatizme a psoriáze. Vnútorne by ju nemali používať tehotné a dojčiace ženy.“

Čerstvé listy pupočníka sa môžu pridávať do zeleninových šalátov alebo iných jedál podobne ako špenát. Sú tiež výborné do smoothies a čerstvo vylisovaných zeleninových a ovocných štiav.

Domáca tinktúra z gotu koly

Zložky

• 300 g čerstvých listov asiatiky

• 1 l vodky

Príprava

Čerstvé pupočníkové listy vložte do alkoholu a nechajte macerovať najmenej štyri týždne. Z času na čas jemne pretrepte. Potom preceďte cez kávový filter alebo plátno. Uchovávajte na chladnom a tmavom mieste.

Použitie

Užívajte 1 čajovú lyžičku v pohári vody jedenkrát až trikrát denne. Tinktúra sa môže aplikovať aj na rany, ktoré sa zle hoja.

Ako pestovať gotu kola

• Gotu kola pochádza z tropických oblastí Ázie, preto sa musí pestovať v kvetináči na parapete alebo v debničke na balkóne. Vonku v záhrade by pupočník neprežil zimu, pretože nie je mrazuvzdorný.

• Gotu kola je dekoratívna plazivá rastlina, ktorá vynikne v závesnom kvetináči alebo v koši, z ktorého voľne vyrastajú jej výhonky. Vyzerá trochu ako obľúbený lišajník.

• Ázijský pupočník nemá žiadne špecifické požiadavky na domáce pestovanie. Semená alebo sadenice je možné zakúpiť v špecializovaných záhradkárskych predajniach. Semená klíčia pomerne dlho a možno ich vysievať počas celého roka.

• Uprednostňuje teplé stanovište na plnom slnku, ale zvládne aj polotieň.

• Dobre rastie vo vlhkom substráte so zmesou piesku, ktorý sa udržiava primerane vlhký, a rozhodne sa nesmie prelievať!